FDB ECODEM – CAR DIESEL
LE VACANZE SONO FINITE…
Non per tutti il Natale è all’insegna delle vacanze.
Proprio nei giorni scorsi Fdb Ecodem e Car Diesel sono tornate
a macinare chilometri per preparare la stagione 2008 che dovrà
essere sempre ricca di risultati entusiasmanti.
Coordinate dal team manager Remo Cordioli, che ha programmato
nei minimi particolari gli allenamenti, le due squadre stanno
concludendo la preparazione atletica, appuntamento cadenzato
tre giorni la settimana presso la palestra Gymtonic di Bovolone,
e nei prossimi giorni si raduneranno per il primo collegiale.
Soddisfatto di come preceono gli allenamenti, Remo Cordioli
dice: «Il preparatore atletico prof. Turiddu Bellucci
ha programmato le sedute in due fasi, puntando inizialmente
sulla resistenza aerobica, quindi sull’impegno muscolare,
consentendo agli atleti di recuperare in tonicità e
abituare il corpo alla resistenza. Il lavoro logicamente è
stato graduale e specifico per ogni corridore. Lo spinning
invece, monitorato dall’istruttore Marco Cavallaro che
ha lavorato sul gruppo a tempo di musica, ha permesso di ritrovare
la concentrazione; questo tipo di allenamento, inventato da
un fondista americano per tenere al massimo la concentrazione
durante la gara, consente di svolgere il lavoro in palestra
nel periodo invernale o in caso di cattive condizioni atmosferiche,
e per gli atleti è stato ottimale».
«Lo spinning - aggiunge Cavallaro – non solo stimola
la tonicità muscolare e la capacità aerobica,
ripristinando la forma fisica, ma serve anche come lavoro
di gruppo». Ritrovata così l’amalgama,
la coesione fra i vecchi ed i nuovi atleti, le due squadre
si preparano al raduno collegiale, in programma con il nuovo
anno, che si svolgerà come sempre sul lago di Garda,
all’Hotel Rally di Brenzone, divenuto ormai la casa
invernale di Fdb Ecodem e Car Diesel.
Anna Perlini
Ufficio Stampa
FDB-Ecodem
Roberta Cailotto
